In meinen vielen Gesprächen mit Klienten mache ich immer wieder die Erfahrung, wie scheinbar kompliziert und schwierig es für viele Menschen ist, in die Ruhe und Stille zu kommen. Ich bemerke die Irritation, wenn ich diesen Vorschlag unterbreite. Quasi als Frage an mich: was bringt mir...
Die Stille und Einkehr der Zeit um den Jahreswechsel ist die Möglichkeit der inneren Einkehr, des Nachdenkens und der Reflexion über das vergangene Jahr und das Jahr, das nun begonnen hat. Was wird dieses neue Jahr bringen? Ganz Mensch sein Ein wichtiger Aspekt unseres Seins wird darin bestehen,...
Das sagt sagt sich für manche von Ihnen vielleicht nicht so leicht.Vielleicht sagen Sie sich, wenn Sie diese Zeilen lesen: „Wie soll ich das machen, wenn ich doch für meine Eltern sorgen muss, die mich zeitlich so in Anspruch nehmen, dass ich total erschöpft bin.„Ich würde...
Einfach einen Gang zurückschrauben – das tut der Gesundheit gut. Wenn Sie Stress vorbeugen oder ihn in Griff bekommen wollen, dann gelingt es nur, etwas im täglichen Leben zu verändern.Wenn es Ihnen gelingt, sich den Wechselfällen des Lebens anzupassen, dann altern Sie auch langsamer. Gut gesagt, doch...
Es beginnt schleichend. Kaum wahrnehmbar und wirkt normal. „Wo ist denn nur mein Portemonnaie?“ Oder „ Wo ist meine Schlüssel?“ „Hast Du meine Handy gesehen“? Der Abbau der kognitiven Fähigkeiten vollzieht sich kaum merkbar. Es mutet normal an. „Es ist ganz bestimmt der Stress.“ „Es ist...
Was sind die einfachen Dinge, die unseren Körper fit und vital halten? Das sind die einfachen Dinge, die wir meist nicht mehr im Fokus haben. Es gibt immer wieder neue Trends, die ausprobiert werden. Oft verbirgt sich dahinter auch „altes“ Wissen, das verpackt ist, mit einem...
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Darm und Psyche? Aus ganzheitlicher Sicht gehören Körper, Geist und Seele zusammen, als Dreieinigkeit wirken sie aufeinander, wirken sie in einander, wirken sie miteinander. Alles in unserem Organismus hängt mit allem zusammen. Es gibt in unserem System eine Bewusstseins- und Gesundheitsachse, die...
Der Titel „Angst essen Seele auf“ entstammt einem Kinofilm des letzten Jahrhunderts.Was ist bezeichnender für das Wesen der Angst? Auf Dauer reduzieren Angstzustände die Persönlichkeit.Im Laufe meiner therapeutischen Arbeit als auch in der Arbeit in Gruppen in Unternehmen hatte ich es mit den verschiedensten Arten...
Was brauchen Kinder, um stark und glücklich zu wachsen? Im Grunde genommen, scheint die Antwort sehr leicht und klar zu sein. Zum Thema Kindeswohl gibt es vielfältige Literatur, Studien und Gedanken.Ich möchte in diesem Artikel einen Abriss der mir wichtigsten Aussagen vorstellen.Zum Weltkindertag 2013 wurde ein Studie...
… aus dir selbst heraus „In Wahrhaftigkeit leben", bedeutet Glück und Gesundheit. „Wahrheit macht frei“. Jeder Mensch kann mit sich selbst ausmachen, welcher Weg oder welche Lebensphilosophie ihm das stärkste Gefühl innerer Freiheit gibt… Der Mensch darf zu der Erkenntnis gelangen, dass er die freie Wahl hat...