Der Frühling ist eingekehrt, zumindest der kalendarische Frühling. Das Wetter wechselt unbeständig von der Ruhe in den Sturm, vom Regen in die Sonne, wandert aber auch in die Nischen beider. So scheint es sich nicht nur Jahreszeitenwechsel zu verhalten. Auch unsere Außen- und Innenwelt kann diesen...
Die vergangenen Monate zehren. Egal welchen Alters, nahezu jeder Mensch hat mit den Folgen der Corona-Pandemie zu tun.Der heutige Artikel hat das Ziel einmal inne zu halten und über das eigene Sein und die Eingebundenheit im kleinen Lebensbereich und im großen Ganzen nach zu denken. Am...
Im heutigen Artikel gehe ich auf die Kraft des Wortes „sollen“ ein und biete mit einer Übung die Möglichkeit, dass Wort „sollen“ in „können“ auszutauschen. Gleichzeitig binde ich die Selbstkritik ein und gehe auf das Loben ein. Ja, Sie können sich selbst loben, für das für...
In diesem Artikel möchte ich auf eine tägliche Übung aufmerksam machen, die eine große Kraft in sich trägt, wenn sie bewusst und regelmäßig angewandt wird. Durch eigene Erfahrung und Rückmeldungen von Klienten, die mir zurückspiegeln, was diese Übung mit ihnen gemacht hat und macht, bin ich...
Dieses Zitat, das Sokrates zugeschrieben wird, ging mir dieser Tage durch den Kopf, als ich einmal mehr mit der Aussage: „Mit absoluter Gewissheit kann ich sagen…“ konfrontiert wurde. Wenn wir uns einmal unseren Alltag betrachten, wie oft hören oder lesen wir Aussagen, die ausdrücken, dass es...
Über die Besonderheit des abschließendes Jahres wurde und wird viel gesprochen und geschrieben. Für die meisten Menschen war das Jahr 2020 ein Jahr, das jedem in Erinnerung bleiben wird. Das Corona-Jahr. Was es gesellschaftlich mit uns machen wird, werden wir noch erleben. Wie der einzelne Mensch mit...
Ausmisten – Die Wirksamkeit Das Ausmisten der eigenen Räume hat eine große Kraft. Seine Wirkung entfaltet sich erst, wenn wir das Ausmisten oder auch Aufräumen durchgeführt haben. Wenn Sie das regelmäßig machen, werden Sie merken, was das mit Ihrem Wohlbefinden macht. Aus eigener Erfahrung kann ich...
Herausforderungen Jetzt ist der da, der zweite Lockdown in diesem Jahr. Und das im November, in diesem meist sehr trübsinnigen, verregneten und grauem Monat. Der Fokus sollte jetzt nicht auf dem Trübsinn liegen, sondern auf dem, was wir aus dieser Zeit machen können. Eine Klientin sagte mir dieser...
Seelischer Schmerz ist ein sehr individuelles Gefühl, das sich rational oftmals nur schwer nachvollziehen lässt und daher von anderen Menschen nicht leicht eingeordnet werden kann. Schmerzen sind eine sehr private und subjektive Erfahrung. Generell entsteht das Schmerzempfinden aus einer Verflechtung von körperlichen, seelischen und geistigen Komponenten....
Wir denken im Alltag nicht immer daran. Der eine kann es besser, der andere eher nicht. Es sind die täglichen Auszeiten, die eine wichtige Rolle spielen, um im hier und jetzt bei sich und der eigenen Mitte zu bleiben. Es sind die Unmengen an Informationen, die...